抑郁症不宜吃什么？

　　1.抑郁症患者不宜吃高脂肪食物

　　汉堡、炸鸡、著条等都是高脂肪食物,抑郁症患者要慎吃这些食物。曾有食品营养学指出,高脂肪食物会导致人体血液内的胆固醇增高,使血液流动速度减慢,进而身体无法得到足够的氧气支持,导致人容易感到疲劳、困倦，提不起精神,这样对缓解抑郁症会有很大的阻碍。

　　2.抑郁症患者不宜喝酒

　　酒是生活中常见的一种饮品,不得不承认少量的酒,会让你心情得到放松,并且也有助于降低心脏病等其他疾病的发病几率。但是抑郁症患者千万不要贪杯,正所谓“借酒消愁愁更愁”!过量的酒精会刺激人的神经,导致失眠,让人的注意力难以集中,这些都将加重抑郁症的病情。

　　3.抑郁症患者不宜喝咖啡

　　当咖啡饮用不当时,会很容易对咖啡“生咖啡因依赖性,咖啡因就此转化成兴奋剂,如果这时不饮用一杯渴望已久的咖啡,你就会感到软弱无力和姜靡不振。此外,咖啡还对心脏有损害并能刺激高血压。医生甚至建议健康人群喝咖啡一天不能超过两杯,而且决不能连续喝两杯!

　　4、抑郁症患者要禁忌炒米

　　也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

　　5.抑郁症患者忌酪氨酸含量高的食物和饮料

　　常见的就是陈乳酪,罐头肉，酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等,这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。

　　6.抑郁症患者忌酒

　　一般抑郁症患者在事病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,唱酒会扼制食欲，造成营养不良,会加重抑郁病情有损健康。

　　7.抑郁症患者要禁忌辣椒

　　因为辣椒是性大热味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品,吃完之后极易伤阴动火。而抑郁定患者多多属肝肾阴虚,内火偏旺,所以。辣椒尤当忌吃。

　　8.抑郁症患者忌丁香

　　这是一种常见的五香粉调味品。是性温。味辛的食物。倘若抑郁症患者多食或久食,那么就容易助热上火毛阴。加之抑郁症患者内热偏旺。所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

　　9.抑郁症患者忌桂皮

　　这是一种调味的佐料。是性大热,味辛甘,主要就是有益火温阳的功效,但又有性热助火、香燥伤阴,辛.致动血之弊。所以一般抑郁症患者切勿多食。误食之,势必加居内热炽盛的病情。